Fly Stretching
Тренування, направленi на розтяжку та еластичнiсть м'язiв, за допомогою пiдвiсних полотен. Використання полотен при розтяжцi допомагаэ задiяти, навiть глибокi м'язи – стабiлiзатори, а також зменшити навантаження на хребет(для всіх рівнів підготовки).