Zumba

Zumba -танцювальна фітнес  програма,включає різноманітні танцювальні стилі, такі як сальса, меренге, кумбія, фламенко, бачата,ча-ча-ча та інші. Zumba надає інтенсивну аеробну активність, сприяючи поліпшенню витривалості, серцево-судинної системи та загальної фізичної форми. Танцювальні рухи в Zumba сприяють розвитку координації, балансу та гнучкості. Тренування Zumba проводяться під ритмічну латиноамериканську музику. Це створює веселу атмосферу, сприяє розслабленню стресу та розвитку музичності у учасників. Підходить для всіх рівнів фізичної підготовки.