МАСАЖ (шия, плечі, руки)
Тривалість - 20 хв
Користь такого комплексного масажу полягає у відновленні нормального кровообігу, а значить: нормального живлення м’язів та хрящів (найкраща профілактика спондилоартрозу), зміцнення м’язів, а також повноцінного кровонаповнення головного мозку (якщо проблема не пов’язана з хворобами серця та крові).
Людина відчуває себе бадьоро та активно протягом дня.